首页      小说目录      搜索
第八百二十七章 从跑步开始!
    第二天一早,秦焱换上一身训练服,早早地在训练馆门口等着。

    虽然说给这群人订的标准比较低,但是好歹也聊胜于无,这不,秦焱自己今天就打算从头跟着来一次。

    这么做当然也是为了起到一个模范作用,省得这群年轻人说自己搞特殊化。

    哼哼,这群人也不想想,如果真的按他自己的标准来,一趟完事之后,这帮人能站着的还有几个?

    唔,不过今天明显好多了,在秦焱到了之后不久,队长周朋就像放羊似的,赶着一群人往这里走。

    “都走快一点,不想一会儿被骂就动作快一点。”

    身为队长,周朋很明白,秦焱做的这一切都是为了这只球队,所以他很支持秦焱。

    哪怕说他作为队长,却要接受作为队员的秦焱的指挥,他也没有怨言。

    嗯,或许他的天赋不是这群人中最好的,但是就这份责任感和愿意吃苦的精神,就足够让他胜任队长的职务了。

    “队长,为什么咱们非得听他的啊?他又没有在国内的比赛中证明过自己,不像咱们这样根正苗红,凭啥听他的啊!”

    得,就知道会有不怕死的准备闹事,这不,还没有开始练就有人不服了。

    “证明?证明什么?人家是nba级别的mvp,你是那根葱!还需要人家证明给你看?”

    周朋这时候就拿出老队员的那种霸气了,确实,队长就该有霸气才行,不然震不住这一个个自命不凡心比天高的家伙。

    “不是,队长,这不得具体问题具体分析嘛,他这一套在美国可能管用,但是咱们又不是打nba的,而且国情都不一样,我们未必适应的了啊!就算是好的经验,也要取其精华,去其糟粕吧?”

    又有不和谐的声音,而且居然还说的头头是道,还“取其精华去其糟粕”,怎么滴,就你政治学得好思想觉悟高啊,这个计划也是教练同意的,你这么说是觉得教练水平没你高么?

    “别扯淡,我还求同存异呢!搁这儿装什么文化人?人家好歹还是名校大学生,你们自己什么玩意儿自己心里没数啊!”

    周朋突然觉得队长也没那么好当,他和手底下这群年轻人,还真的有代沟!

    秦焱考虑了这种差异吗?当然考虑了,如果真按照他或者詹姆斯或者威斯布鲁克他们刻苦训练的标准,那一天吃的东西都是要精确到克这个单位的,多了少了都不行,而且,一天是少吃多餐,每天吃个6-7顿都是正常。

    至于训练量,那就更不用说了,起码降了一半的强度。

    “很好,今天大伙都来的挺早,那么我们就开始吧!先跑步,热热身。”秦焱看着手里的表,嗯,还不错,至少今天来的挺早。

    “等等!焱哥,你跑不跑?是按什么标准跑啊?”

    就在秦焱刚下令之后,队伍里不知道谁这么说了一句。

    “我?我当然跑了,标准?暂时和你们一样,因为我自己的训练量会大一点,怎么,有人要和我一起吗?”

    开玩笑,想怎么滴,踢场子啊?欢迎来踢,就怕你们闪着腰!

    “没,没,秦焱,就按计划上面来,你看着办就好。”

    周朋赶紧出言阻止,天知道秦焱是什么量,今天第一天按新的训练计划来,他可不想到时候一群人全趴在地上。

    “那就别废话,开始!”

    秦焱带着这群人开始跑,这种400场的跑圈对于所有中国运动员来说都是基础,秦焱本意是打算带队出去绕城市跑的,但是后来想了想还是算了,北京的天气实在是不咋的,这种户外跑圈除了出去吃汽车尾气就没啥了,现在在训练基地,也就是他们起得早,不然的话,也只能回室内用跑步机了。

    一圈,两圈,三圈……

    前五圈还好,五圈之后,秦焱就听见身后传来了“呼哧呼哧”的声音,很显然,已经有人到开始不行了。

    “才五圈,是哪个撑不住的?”

    秦焱没有回头,他也懒得回头看,这群家伙,才五圈而已,居然就有人不行了,你们平时训练的是得多差?

    “谁撑不住了?!”

    周朋也觉得丢脸,确实,秦焱跑得是快了一点,但是真得也就五圈而已,这时候居然就有这么大喘气的,显然让周朋也觉得丢脸。

    “没有!都撑得住!”

    这群年轻人显然也是热血上头了,秦焱那略微有点蔑视的话语让他们的血性也瞬间被激发,一个个开始像小野兽一样嗷嗷叫起来。

    “撑得住就跟上,这才哪到哪啊!”

    秦焱没有废话,继续领跑。

    真得,有时候,只有亲自跑起来,才知道到底别人有多强!

    10圈,秦焱身后喘气声已经连成一片了。

    15圈,不用回头都知道他们已经被自己甩开,现在就是自己一个人在领跑,但是秦焱拐弯时用余光看见,这帮人还在相互扶持,放慢速度坚持着,特别是队长周朋,他自己也不轻松,但是依然在鼓励所有人。

    20圈完毕,秦焱结束了他的热身,以他的体魄,也难免出了一身汗,不过这时候,大部队基本还在17圈左右挣扎着。

    “都别放弃!别让人家看扁了!剩下最后三圈,就是爬!也得给我爬过去!”

    队长周朋为首的几个老队员,正扶着已经跑不动的几个困难户前进,在每一个动作都特别消耗体力的时候,周队长还在为大伙儿鼓劲,而这些人,也确实没有放弃。

    唔,从这个层面看,他们还是可以的。

    毕竟是20圈啊,整整20圈,这就是8公里,而且秦焱领跑的时候还属于快的那种,这对于长期没有这么跑过的男篮新军来说,简直就不亚于一场地狱般的折磨!

    真得不是他们太弱,而是秦焱太强了啊!

    队长周朋等几个老一点的队员还好,虽然帮助了别人,但是结束后自己还能双手扶着膝盖站着,那些年轻人,在跑完稍微放松之后,一个个东倒西歪的,直接就倒在地上不想动了。

    还有几个,更是已经开始趴在一边大吐特吐,那场面简直就不能看了!

    吐得基本上都是内线,大个子们体重大,消耗也大,跑不动正常,至少他们没有掉队,硬生生地相互扶持把这20圈跑完了。

    很好,改变,就从跑步开始!
上一页     返回目录      下一页
  sitemap